체질량지수 BMI는 키와 몸무게만 알면 바로 계산할 수 있어요. 그래도 결과가 높다고 곧장 단정하긴 어렵고, 그래서 해석 기준을 함께 보는 게 중요합니다. 오늘은 BMI 계산법과 해석에서 놓치기 쉬운 포인트를 핵심만 정리해드릴게요.대부분은 계산부터 보지만, 건강 상태를 더 정확히 보려면 체지방률이나 허리둘레 같은 보조 지표도 같이 체크해야 합니다. 지금 키와 몸무게 기준으로 내 BMI를 빠르게 확인하고, 어떤 범주에 해당하는지 같이 파악해보세요. BMI는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값이고, 수치 하나로 건강을 전부 판단하기는 어려워 체지방률·허리둘레와 함께 보는 방식이 더 유용합니다.1. BMI 계산법 공식 한 줄 정리BMI는 계산 자체가 복잡하지 않아요. 몸무게를 키의 제곱으로 나누면 ..